3 راز شادی از دیدگاه رواقیون:1.افکار خود را کنترل کن 2.ذهن خود را تربیت کن 3.آنچه اتفاق می افتد بپذیر .
اصول رواقیون یونان وروم قدیم ؛قدر داشته هایت را بدان وشاکر باش و در مورد آنچه که تو در آن دخل وتصرف نمی توانی بکنی همت به خرج نده و وقتت را صرف آن مکن وآنرا بپذیر و قبول کن و دم را غنیمت شمار.
توضیحی برای مطالب بالا؛ اصل اول اینست که بعضی چیزها در کنترل ما هست وبعضی چیزهای دیگر در کنترل مانیست وعمده ناراحتی ما اینست که گمان می کنیم که توان کنترل چیزهایی را داریم که در واقع نداریم،تنها چیزی که واقعا می توانیم آن را کنترل کنیم نحوهء تفکر ما نسبت به چیزها واطراف ماست ویا قضاوت هایی است که در مورد افراد ،اشیاءو...در کل اجزای محیط اطراف خود داریم