جاماسب تهمتن

عناوین یادداشت‌ها

  • دلیلی برای ترک حاشیهء امن شنبه 3 دی 1401 14:03
    در دوره های آموزشی انگیزه شی زیاد توصیه می کنند که از حاشیهء امن خود بیرون بیائید ،واین امر را یکی از عوامل موفقیت می دانند ولی دلیلی برای آن ارائه نمی کنند چه بسا آن را واضح وروشن می دانند ولی در زیر دلیل این امر بیان می شود . ترس ما از ناشناخته هاست،وقتی از چیزی شناخت پیدا می کنیم،ترس از بین میرود،باید درهای ورودی...
  • وجه اشتراک دین وعلم پنج‌شنبه 1 دی 1401 16:20
    در قرآن ودر آیهء 82 سورهء یس اینطور آمده؛فرمان او چنین است که هرگاه چیزی را اراده کند، تنها به آن می گوید:موجود باش،آن نیز بی درنگ موجود می شود ودر فیزیک مدرن امروزی همه می دانیم جهان هستی از بیگ بنگ به طول مدت کسری از ثانیه از آفرینش به وجود آمده است وهمه در این امر متفق القول اند بنابر این در اینکه جهان هستی خالقی...
  • پاسخی به یک سوءال چهارشنبه 30 آذر 1401 15:47
    همیشه هنگام شنیدن و یا خواندن مطالب مربوط به حل مشکل می خواندم که مشکلتان را روی کاغذ بنویسید ولی دلیلش را نمی دانستم ودلیلی هم برای آن جستجو نمی کردم ولی امروز به جواب آن دست یافتم که خیلی ساده است ولی چون انجام ندادن آن هم ساده است باید انگیزهء انجام دادن داشته باشیم تا آن را به عمل درآوریم وآن اینست؛در دیدن فقط حس...
  • توضیحی برای یک سفسطه یا شبهه سه‌شنبه 29 آذر 1401 18:53
    افراد بسیاری هستند که بر این باورند که ای بابا هر چی موءمن و مقید به دین اسلام هست در گفتار و کردار بد عمل اند واصلا چرا ما به این دینی که همهء پیروانش هنگام خطا کاری اظهار می کنند که بدی از بد مسلمانی ما است نه بد بودن دین اسلام مقید بوده وبه آن عمل کنیم؟! جواب را گلسر در یک عبارت بیان داشته وآن اینست؛راه میانبری...
  • دنبالهء اثر گلسر شنبه 12 آذر 1401 19:24
    یکی از دشوار ترین درسهایی که برای ایجاد تغییر موءثر در زندگی باید به بهترین وجه بیاموزیم اینست که یاد بگیریم اگر چیزی با خواستهء ما همخوانی ندارد به اوبرچسب بد نزنیم.ص80 ارضای نیازهایمان در دنیایی که متفاوت با دنیای ماست،بسیار آسان تر از ارضای آنها در دنیای بد است،هرچه کمتر به چیزهای که می بینیم ارزش منفی وبد نسبت...
  • دنبالهء اثر گلسر شنبه 12 آذر 1401 19:07
    با صبر و شکیبایی،اجتناب از نصیحت کردن و یافتن فعالیت های مشترک وسودمند، میتوان به بهبود رابطه امیدوار بود.ص66 برای خوب کنار آمدن بادیگران لازم است از تصاویر مطلوب مشترک خود با آنها استفاده کنیم ودر عین حال در پی یافتن تصاویر جدید مشترک باشیم،همچنین تصاویر متفاوت و غیر مشترک یکدیگر را نیز بپذیریم یا لااقل تحمل کنیم....
  • ادامهء سطور قبلی جمعه 11 آذر 1401 14:46
    دن گیلبرت(پروفسور روانشناسی دانشگاه هاروارد) می گوید ؛ بزرگترین دستاورد مغز انسان،توانایی در تجسم اشیاء و حوادثی است که در قلمروی واقعیت وجود ندارد،همین توانایی است که به ما اجازه می دهد دربارهء آینده فکر کنیم.ص51 برای هر نیازی باید حداقل یک تصویر داشته باشیم.ص57 اگر برای یک نیاز هیچ تصویری نداشته باشیم،آن نیاز ارضاء...
  • قطعاتی چند از کتاب گلسر جمعه 11 آذر 1401 13:46
    تئوری انتخاب درشیوهء جدید فکر کردن وعمل کردن ،موءثر است.ص46 مغز ما همواره در حال مقایسهء میان آنچه داریم با آنچه که واقعا نیازدداریم و می خواهیم داشته باشیم است، یعنی مقا یسهء دائمی در داشته ها وخواسته ها،ما بر اساس همین مقا یسه عمل می کنیم،تا این دو را باهم هماهنگ ونزدیک کنیم وزمانی احساس رضایت می کنیم که آنچه می...
  • گزیده ای از کتاب گلسر پنج‌شنبه 10 آذر 1401 19:57
    این نگرش روانشناسی کنترل بیرونی که (من می دانم)چه چیزی برای تو بهتر است،همان چیزی است که وقتی افراد در روابط نارضایتمند و ناخشنود قرار دارند از آن استفاده می کنند،ممکن است یکی از دو طرف ویا هردو طرف این ایده را داشته باشند وبه آن عمل کنند،ولی اگر یکی از آنها همیشه این نگرش را داشته باشد،در نهایت رابطه شان را تخریب می...
  • روایتی در باب تکدی گری پنج‌شنبه 10 آذر 1401 15:48
    در مورد پارگراف ص39 که در صفحهء قبل نگاشته شده وکل کتاب در مورد آن بحث می کند از معصومین روایت شده که هر که بی دلیل از دیگران تکدی کرده و برای رفع نیازهای خودش از دیگران کمک بخواهد ،خداوند به ازای هر نیازی که از دیگری طلب نموده دربی از نیازمندی را برای او می گشاید.(بدین معنی که هر چه به دیگران بیشتر نیازمند باشی...
  • خلاصه ای از کتاب تئوری انتخاب ومدیریت زندگی اثر دکتر ویلیام گلسر ترجمهء دکتر علی صاحبی پنج‌شنبه 10 آذر 1401 15:37
    پژوهشهای روان شناختی نشان می دهد،احساس تنهایی وبی کسی زمانی به وقوع می پیوندد که بین نوع رابطه ای که هم اکنون با دیگران داریم وشکل رابطه ای که دوست داریم با آنها داشته باشیم(خواستهءما وداشتهءما)تفاوت وشکاف بزرگی وجود داشته باشد.ص 29 این موضوع که در ظاهر به نظر نمی رسد،بدبختیمان را خودمان انتخاب می کنیم،از انتخابی بودن...
  • دلایل مطالعه پنج‌شنبه 10 آذر 1401 15:17
    1.ما را با موءخذهای گوناگون برای استفاده از خرد جمعی آشنا می کند. 2.موجب جلب توجه و تمرکز ما بر امور مهم زندگیمان می گردد.
  • از کتاب کار عمیق سه‌شنبه 8 آذر 1401 14:36
    دوره ای را در نظر بگیرید که در آن فقط به صورت جسمی مشغول باشید نه ذهنی، مانند پیاده روی کردن،آهسته دویدن،رانندگی کردن ودوش گرفتن وتوجهتان را فقط روی مشکل کاری که به خوبی مشخص شده است،متمرکز کنید.(نویسندهء کتاب این کار را مدیتیشن مولد نامیده است. رودیگر؛ما دریافتیم یکی از بزرگترین تفاوت های بین ورزشکاران حافظ وبقیه...
  • یک سخن از علی علیه السلام در مورد طبیعت دوشنبه 7 آذر 1401 14:45
    در نهج البلاغه از ایشان نقل شده،که اگر سحری هم هست در سبزه زار و باغ وبوستان است.واین موضوعی که در پیش از این از آزمایش انجام شده در یک مجلهء علم روانشناسی بیان شده مبین این موضوع می باشد. دنباله ء مطالب از کتاب کار عمیق هنگامی که در طبیعت قدم می زنید،از اجبار به هدایت توجه تان رها می شوید،زیرا دغدغهء کمی برای...
  • دربارهء مزیت فکر کردن در طبیعت دوشنبه 7 آذر 1401 14:29
    مقاله ای که بارها در مجلهء علم روانشناسی در سال 2008 میلادی مورد ارجاع بود،یک آزمایش ساده را شرح می دهد،افراد مورد آزمایش به دو گروه تقسیم شدند،از یک گروه از افراد انتخاب شده در خواست شد تادر یک مسیر درختی در یک باغ،نزدیک فضای باز(آن آربور )در میشیگان آمریکا قدم بزنند و گروه دیگر را برای پیاده روی به مرکز شلوغ شهر...
  • 3 دلیل برای پاراگراف قبل دوشنبه 7 آذر 1401 14:09
    1.تعطیلی کار در یک زمان مشخص به بینش های افراد کمک میکند. 2.تعطیل کردن کمک میکند،که انرژی مورد نیاز برای کار عمیق مجددا ایجاد شود. 3.کاری که جایگزین تعطیلی شب می شود،معمولا خیلی اهمیت ندارد. ظرفیت هر کس برای انجام کارعمیق در روز متفاوت است از یک ساعت(برای افرادمبتدی)تا 4 ساعت(برای حرفه ای ها)به ندرت به بیش از 4 ساعت...
  • از کتاب کار عمیق یکشنبه 6 آذر 1401 19:31
    در پایان روز کاری ،رسیدگی به مسائل کاریتان را تا صبح روز بعد تعطیل کنید،اگر ممکن نیست طول دورهء کاریتان را افزایش دهید.به هر حال هنگامی که کارتان را تعطیل می کنید ذهنتان باید برای موجه شدن با گلهای آلاله،حشرات کوچک وستارگان رها باشد.
  • گزیدهء دیگر از کتاب کار عمیق یکشنبه 6 آذر 1401 19:24
    چهار مورد هست که در انجام کار عمیق باید مورد توجه قرار بگیرد ؛دستور العمل یک؛روی موارد خیلی مهم تمرکز کنید.(هرچقدر سعی کنید کار بیشتری انجام دهید،عملا کار کمتری انجام خواهید داد،انجام کارها باید با هدف گذاری تعداد کمی از اهداف بسیار مهم انجام شود.این ساده سازی به تمرکز انرژی به میزان کافی برای رسیدن به نتایج واقعی کمک...
  • از کتاب کار عمیق یکشنبه 6 آذر 1401 13:56
    دیوید بروکس؛ذهن های خلاق بزرگ،مانند هنرمندان فکر می کنند اما مانند حسابداران کار می کنند. نیچه ؛تنها ایده هایی که از طریق پیاده روی به دست می آید،ارزش دارند.
  • چند سطر دیگر از کتاب کار عمیق شنبه 5 آذر 1401 20:09
    تحقیقات فردریکسون نشان می دهد که پس از وقوع اتفاقی بد ویا اختلالی در زندگی تان،آنچه انتخاب می کنید تا روی آن تمرکز کنید از آن به بعد نفوذ قابل توجهی را روی نگرشتان اعمال خواهد کرد،این انتخاب های ساده می توانندیک دکمه تنظیم مجدد رابرای احساسات شما فراهم کنند. اگر وقت کافی برای کار عمیق صرف کنید،ذهنتان جهان شما را به...
  • چند سطر دیگر از کتاب کار عمیق جمعه 4 آذر 1401 19:49
    رضایتی که فردی از طریق تجلی خودش در جهان واقعی،با استفاده از مهارتهای دستی به دست می آورد،اورا انسانی آرام وبی دغدغه می کند. ساده بودن کاردر تعریف و دشوار بودن در عمل ناهمگونی ای است که در هنگام جست وجو برای رسیدن به هدف مفید خواهد بود.اما هنگامی که توجه مان رابه سوی کارهای دانش ورز تغییر می دهیم این ارتباط واضح...
  • پیش نیاز مطلب قبلی از کتاب کار عمیق جمعه 4 آذر 1401 19:19
    برای ارزشمند ماندن در دنیای اقتصاد باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشته باشید. افراد موفق در اقتصاد آینده جهان از نظر برینجو لفسون ومک آفی(دو تحلیل گر اقتصادی):1.کارکنان با مهارت بالا 2.فوق ستارگان 3.مالکان کارکنان با مهارت بالا افرادی هستند که توانایی ویژه ای برای کار با ماشین آلات پیچیده وبدست...
  • جملاتی بر گزیده از کتاب کار عمیق نوشتهء کال نیوپورت جمعه 4 آذر 1401 16:08
    برای تولید در بالاترین سطح خودتان،باید برای مدتی طولانی با تمرکز کامل وبدون حواس پرتی روی یک وظیفه کار کنید. دلیل موفقیت برخی مدیران بر خلاف گفتهء بالا اینست که آنها گنجینه ای از تجربه که به سختی به دست آمده واستعدادی صیقل داده شده واثبات شده در مورد بازارشان دارند. یک وقفه در کار،حتی اگر کوتاه باشد،کل زمان لازم برای...
  • در مورد داستان چه باید کرد لئو تولستوی شنبه 28 آبان 1401 16:03
    معنای کلی این داستان که بر گرفته از زندگی شخصی نویسنده ءآن می باشد در یک جملهءانجیل یا تورات آمده،در گذر زمان ثروتمندان ثروتمندتر شده و فقیران فقیر تر.
  • جوابی برای یک سوال جمعه 27 آبان 1401 15:55
    چرا پروردگار عالم زندگی ای با آسایش وآرامش ومرفه از همه نظر مخصوصا از لحاظ مادی برای نوع بشر در روی کرهءخاکی بوجود نیاورده است؟آنچه از منظر دینی می توان گفت با توجه به وحی وسنت اینست که آدمی در زندگی دنیا به مانند رهگذری از روی پل است که به او توصیه شده از روی پل عبور کن نه اینکه آن را بیارای وبرروی ان خانه ء آمال و...
  • توضیحی بر یک روایت سه‌شنبه 24 آبان 1401 16:09
    عقیدهء برخی بر اینست که مثلا اگر علی علیه السلام فرموده ؛زمان خود را سه قسمت بکن 1.عبادت 2.کار 3.استراحت و تفریح به دوران های مختلف عمر اشاره کرده که مثلا حالا که جوان هستیم کار یا تفریح می کنیم و وقت پیری عبادت.در این دیدگاه به این گزینه توجه نشده که ابناع بشر علم واطلاعی از میزان ومدت عمر خود ندارند چه بسا هر لحظه...
  • احساس گناه جمعه 13 آبان 1401 14:29
    احساس گناه وقتی در انسان شکل می گیرد که یک عامل خارجی در طول مدتی معین می خواهد رفتار یک فرد را تغییر دهد به عنوان مثال وقتی مثلا من از نماز نخواندن ناراحت می شوم که نماز خوانها آنرا مرتب به رخ من می کشند ویا بالعکس وقتی با افراد دارای عقاید دیگرویا مذهب دیگری محشورم مرتب از دینم بد گفته می شود ومن از شنیدن آنهمه...
  • دیدگاهی در مورد رد قداست در دین اسلام سه‌شنبه 10 آبان 1401 14:42
    این فکر که قداست را اگر از دین برداشته آن مثل سایر امور می شود که شاید شامل تغییر وتنوع طلبی انسان گردد و از دایرهء زندگی انسان خارج شود ،فکر درستی نیست ،برای اینکه نهایت آرمان هر مسلمانی چه در پیروی از قرآن که می فرماید ؛این محمد اسوهء حسنه ای است برای شما در عمل ورفتار وچه از سنت که پیامبر می فرماید؛مثل راه من وهمهء...
  • چرایی خضوع در برابر پروردگار دوشنبه 2 آبان 1401 12:45
    علی علیه السلام می فرماید؛در عبادتی که تفکر وتدبر نباشد خیری نیست.ومنظور آن بزرگوار این بوده که آدمی در برابر پروردگارش باید با خشوع که یک امر درونی است واز تدبر وتفکر در برابر عظمت پروردگار وآثار صنع او بوجود می آید اورا عبادت کند ،خضوع وخشوع همیشه باهم باید باشند وقتی از عمل عبادی که خضوع است خشوع را می گیریم انگار...
  • یک دیدگاه ویک روایت دوشنبه 2 آبان 1401 12:35
    در تاریخ نقل شده که شاهی برای اینکه به وزیرش بفهماند با تربیت کردن می توان در زندگی پیشرفت کرد دستور داد تا چند گربه را دست آموز کرده به طوری که آنها روی دو پا ایستاده وهر کدام شمعی را به طور ایستاده با خود حمل می کرده اند وقتی وزیر رسید و با این گربه ها مواجه شد یک روز از سلطان فرصت خواست تا جوابی در خور شاه پیدا کند...