۱.وقتی می دانی طرف مقابلت دارد دروغ می گوید فقط لبخند می زنی وبی خیال می شوی.
۲.وقتی میفهمی زندگی خیلی با حال وهیچکس از تو هیچی نمی دونه. ۳.وقتی می فهمی که سلامت روانت از هر رابطه ای خیلی بیشتر اهمیت دارد.
۴.وقتی راحت تر می توانی از دوستان تنبل وبی هدفت عبور کنی. ۵.وقتی یاد می گیری نبایداز افرادی که به جایگاهی که تو می خواهی نرسیدن ،مشاوره بگیری.
۶.وقتی که هیچکس را وادار نمی کنی که تو رو انتخاب کنه. ۷.وقتی می دونی هیچکس به ات بدهکار نیست وباید خودت برای پیروزی بجنگی.
۸.وقتی میفهمی مسئول خوشبختی دیگران نیستی وباید خودت باشی. ۹.وقتی نمی گذاری،درد تورا نابود کنه،بلکه از درد قدرت می گیری.
۱۰.وقتی هنر اقدام کردن بدون منتظر بودن برای زمان مناسب را یاد گرفته ای.
موضوع بسیار مهمی که آنرا در چند قسمت وکلیپ های متفاوت از افراد مختلفی شنیده ام اینست که دانش نسبت به موضوعی به معنی آگاهی +عمل وتنها در این صورت است که آن علم وآگاهی که بدست آورده ایم می تواند برای ما مثمر ثمر بوده ومفید باشد.
برای خلق شخصیتی جدید برای خود،باید روی افکارمان کنترل داشته باشیم واز افکار منفی پیروی نکنیم.
افکار جدید>انتخاب‌های جدید>رفتار جدید>تجربهء جدید>احساس جدید>یک فکر جدید که از آن احساس جدید نشاءت گرفته است.
استرس کوتاه مدت>تولید هورمون کورتیزول>استرس دراز مدت ومنفی گرایی
برای این افراد به منفی گرایی اعتیاد پیدا می کنند که افکار منفی موجب تولید هورمون کورتیزول در مغز ما می گردد وبرای رفع این کورتیزول ،مغز ما کمی دوپامین تولید می کند که موجب خوشی واعتیاد به تولید آن در مغز ما می گرددکه نتیجه همان اعتیاد به منفی گرایی است.
راهکارهای عملی برای رهایی از این موضوع؛
۱.آگاهی از این موضوع. ۲.شکرگزاری وشکر گزاربودن در زندگی. ۳. مدیتیشن کردن. ۴.ترک کردن ویا کاهش رجوع به سوشیال میدیا وروز نامه وتلویزیون
۵.رفتار درمانی. ۶.تکرار موارد بالا به کررات
۱.تقصیر را همیشه می اندازیم گردن دیگران(باید بدانیم که ما ۱۰۰٪ مسئول زندگی خود هستیم).
۲.روی خودمان سرمایه گذاری نکرده ایم(برای یاد گرفتن مهارت های با ارزش).
۳.اصلا مفهوم پول را متوجه نشده ایم.(برای دانستن این موضوع سری به حساب بانکی تان بزنید).
این کتاب صوتی که حدود۵۰ دقیقه طول بیان مطالب آنست بنا به صحبتی که قبلا توسط اینجانب گفته شده مبنی بر اینکه در حوزهءکتابت وخواندن تمام مطالب در قرآن مجید وسیرهء ۱۴ معصوم آمده،چیز تازه ای ندارد جز سبک بیان آن به هر حال آن را از دیگر کتاب های صوتی وانگیزشی،متمایز می کند ودر ردیف کتاب صوتی قبلی ای است که اشاراتی راجب به آن بیان شد.وقرآن به طور حکیمانه ای آنرا بیان می کند که:فاءن مع العسریسرا ،ان مع العسریسرا.(آیات۵و۶ سوره الم النشرح)،بدین معنی که به تحقیق بعد از هر گرفتاری ومشکلی گشایشی وجود داردو...
ودر مورد صبر هم آمده ؛ واستعونی بالصبر والصلاه والرکعوا مع الراکعین.در گرفتاری ها صبر پیشه کنید ونماز بخوانید ورکوع کنید همانند رکوع کنندگان.
به هر حال خود پر واضح است که اگر نسبت به قرآن وسیرهء۱۴ معصوم تفسیر به راءی نکنیم آنچه را که موجب هدایت ماست در آن خواهیم یافت.
این کتاب صوتی که تقریبا ۵۵ دقیقه طول کشید شنیدنش از ابتدا تا به انتهای آن،بسیار خوب وعملی است وبدون زوائدی به مانند مثال‌های بی سروتهی که اغلب کتاب های نویسندگان غربی به آن مبتلاء هستند و شنونده را دچار آشفتگی ذهنی می کنند وبیانگر این ضرب المثل فارسی است که می گوید؛ماهی را هر وقت از آب بگیری،تازه است .بدین معنی که هیچ وقت برای عمل ورسیدن به خواسته هایتان دیر نیست.