مهارت ارتباطی(تمرین قانون ۳ ثانیه مکث):
عادت ریز:وقتی کسی با تو حرف می زند،قبل از اینکه جواب بدهی،۳ ثانیه مکث کن،در این ۳ ثانیه نفس بکش وبه حرفش گوش بده.
هدف:تبدیل شدن از واکنش دهندهء سریع،به شنوندهء متفکر،این کار کیفیت روابطت را به شدت بالا می برد.
سواد رسانه ای(تمرین قانون منبع شناسی سریع):
عادت ریز:هر مطلبی که در شبکه های اجتماعی برایت تکان دهنده بود(چه ترسناک،چه خوشحال کننده)قبل از فوروارد کردن ،فقط یک جستجوی ساده در گوگل برای آن تیتر انجام بده.
هدف:متوقف کردن چرخهء شایعات،با یک کارسادهء۵ ثانیه ای.
مدیریت احساسات(تمرین قانون نام گذاری):
عادت ریز:وقتی حس بدی داری(خشم،اضطراب)فقط در ذهن خود به آن نام بده،مثلاً بگو؛الآن دارم احساس خشم میکنم.
هدف:همین نام گذاری ساده،قدرت احساس را بر مغز تو کم میکندوتو را از حالت غرق شدن در احساس،به حالت ناظر بر احساس می برد.
آگاهی محیط زیستی(تمرین قانون یک وسیله کمتر):
عادت ریز؛هر روز فقط یک وسیلهء پلاستکی یکبار مصرف را که می توانستی استفاده نکنی را حذف کن.مثلاً یک کیسهء پارچه ای همراه داشته باش یا از نی پلاستیکی استفاده نکن.
هدف؛تبدیل حفاظت از محیط زیست به بخشی از هویت فردی.《تمام》.
سوءال:یک مقاله بنویس از اطلاعاتی که دانستنش،برای عموم،لازم وضروری است،ممنونم،وفقط این اطلاعات وگفته ها را آنقدر ریز کن تا کمی با عمل کردن متفاوت باشد،تا بتوانم آنها را انجام دهم.
جواب هوش مصنوعی:۱.سواد سلامت(تمرین ؛قانون یک درصد)
عادت ریز:به جای تغییر رژیم غذائی سنگین،فقط یک درصد کیفیت انتخابت را بالاببر،مثلاً امروز به جای نوشیدن یک لیوان نوشابه فقط یک لیوان آب بخور
هدف؛ایجاد آگاهی از بدن،نه اجبار به تغییر بزرگ.
سواد مالی(تمرین قانون وقفهء ۲۴ ساعته):
عادت ریز:اگر هوس کردی چیزی بخری که حیاتی نیست،بلافاصله آنرا نخر ویک یادداشت روی گوشی ات بگذارویا یک فهرست آرزوها درست کن و۲۴ ساعت صبر کن
هدف؛تفکیک نیاز از هوس لحظه ای،در ۹۰٪ اوقات بعد از ۲۴ ساعت می بینی که به آن خرید کالا نیازی نداری.
حقوق ومسئولیتها(تمرین قانون پیش قدم شدن در احترام):عادت ریز؛در مراودات روزانه،حتی اگر طرف مقابل بی ادب بود،توفقط یک جملهء محترمانه اضافه کن مثلاً ،ممنونم که وقت گذاشتید.
هدف:حفظ کرامت خودت درهر شرایطی ونهادینه کردن مسئولیت اخلاقی.《ادامهء مطلب انشاءالله در پیج بعدی》
کارل پوپر:ارزش دموکراسی در این نیست که بهترین افراد را به قدرت می رساند،بلکه در این است که امکان برکناری مسالمت آمیز حاکمان بد را فراهم می کند.
سوءال درست این نیست که چه کسی باید حکومت کند؟زیرا هیچ تضمینی وجود نداردکه انسانهای خوب،همیشه خوب بمانند،سوءال درست اینست که؛چگونه می توان حکومتی ساخت،که اگر حاکمان بد شدند،بتوان بدون خشونت ،آنها را کنار گذاشت؟
بزرگترین درس کارل پوپر اینست که:تمدن نه بر پایهء انسانهای عاری از خطا،بلکه بر پایهء انسانهای خطا پذیر،ساخته شده است.آزادی نیز نه از یقین،بلکه از فروتنی فکری زاده می شود،از این باور ساده اما عمیق که ممکن است،من اشتباه کنم ودیگری درست بگوید.همین جملهء کوتاه،شاید یکی از مهم ترین پایه های جامعهء آزاد باشد.《منقول از اخبار اینترنتی ۱۴ مرداد ۱۴۰۵ هجری شمسی》
سخنی از وبلاگ نویس:توضیحی که در مورد لغت به کار برده شده دراین نوشتارکه از آن به عنوان یقین ذکرشده ،باید داد اینست که منظور نویسنده یا همان پوپر تعصب بوده که از آن پافشاری بر مطلبی بدون دانش مربوط به آن مطلب،را شامل می شود،البته در کتاب کافی ویا اصول کافی این تعصب یکی از گناهان کبیره به روایت از معصوم ،بیان شده است.
دوستان به دلیل اینکه اینترنت سراسری قطع و وصل میشود واین موضوع زمان دسترسی به آموزش را تحت الشعاع قرار داده وآنرا محدود وغیر قابل پیش بینی می کند واز طرفی در صورت بیرون آمدن از یک مطلب وپیج دیگر در عمل به دلیل قوانین راز نگه داری وامنیت مطالب از پیگیری وادامه آنها باز می مانیم،به نظر می رسد در ابتدا یک نقشهء راه برای فراگیری زبان انگلیسی از هوش مصنوعی مطالبه کنید وبعد قدم به قدم با توجه به نقشه راه رشد وتوسعهء فردی خود را پیگیری کنید(چون در اینصورت مطالبه گر می شوید ومی دانید کجای نقشهء راه هستید وبه چه چیزی نیاز دارید ونه اینکه هر چه هوش مصنوعی ارائه داد بپذیریم ونفهمیم درچه مرحله ای هستیم.).
برای رسیدن از سطح مبتدی مطلق به سطح متوسط(B1)معمولاً به حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ ساعت مطالعهء هدفمند نیاز است.اگر روزانه فقط ۱۵ دقیقه یا یکربع مطالعه کنید درهرماه ۷/۵ ساعت مطالعه هدفمند کرده اید که اگر ۳۰۰ ساعت فراگیری را که لازم است،تقسیم بر ۷/۵ ساعت فراگیری ماهانه کنیم،۳تا۳/۵ سال زمان می برد.در ابتدا یکربع برای فراگیری خوب است،ولی اگر بتوانید ۱۵دقیقه را تبدیل به۳۰ دقیقه(دو بازهء ۱۵ دقیقه ای،مثلاً صبح وشب) برسانید برای رسیدن به سطحB1متوسط ،این ۳ سال به ۱۸ ماه یا ۱/۵ سال کاهش می یابد.
منبع؛هوش مصنوعی.