۱.لباس
۲.غذا وخوراک
۳.برای گجت ها ودیوایس های بازار(برای اینکه تکنولوژی باید وسیله ای برای رسیدن به هدف باشد نه خود هدف)
۴.سرمایه گذاری های هیجانی مثل خرید ماشینهای لوکس به خصوص اگرقسطی ویا با وام بانکی باشد.
۵.تفریحات لوکس وگرون قیمت،چرا که تفریحات باید به ما انرژی بدهند وذهنمان را تازه کنند.(گوینده؛پاکزاد)
۱.منتظر نباش تا کسی بیاد نجاتت بده،چون هیچکس قرار نیست که بیاد این کاررو بکنه،پس مسئولیت زندگی ات با خودته.
۲.وقتی اشتباه کردی حرص نخوربلکه بایدبه خودت افتخار کنی،چرا که هر کسی جرأت این کار رو ندارد.
۳.در زندگی برای رسیدن به اهدافتان عجله نکن چرا که این کار تورو پیر می کنه.
۴.رابطه ات را با کل دنیا قطع کن،چون سیستم دنیا جوری طراحی شده که تمرکز تورا از روی خودت وزندگی ات کاملا پرت می کنه.
۱.طرز فکرت را تغییر بده،زندگی ات تغییر می کند.مثلا افراد غیر موفق بیننده مدام تلویزیون ها و کانال های ماهواره ای هستند در حالی که افراد موفق وقتشان را با خواندن کتاب وپیاده روی و... پر می کنند.
۲.افراد موفق حقوق می دهند وغیر موفق ها حقوق می گیرند.(اگر راهی پیدا نکنی که هنگام خواب هم پول در بیاری،باید تا آخر عمر کار کنی.از وارن بافت).
۳.افراد موفق خود را مسئول می دانند در قبال زندگی شان وافراد غیر موفق دیگران را علت بد بیاری ها در زندگی شان می دانند.)*مشکل اصلی عدم مسئولیت پذیری است.*
۴.افراد موفق سرمایه گذاری می کنند وافراد معمولی پس انداز.(باید پولت برای تو کار کنه نه تو برای پول*وارن بافت*.)
۵.افراد معمولی فکر می کنند همه چیز را می دانند ولی موفق ها همیشه یاد می گیرند.
۶.افراد معمولی براین باورند که ثروتمندان دزدند،در حالی که ثروتمندان براین باورند که فقر ریشه مشکلات بوده ودر آن هیچ شرافتی نیست.
۱.بی توجهی به نیازهای شخصی خودمان؛بزرگترین شفقتی که به دیگران می توانیم بکنیم،شروع از خود است.
۲.گیر کردن در تلهء فکر کردن به گذشته به طور افراطی است.
آرامش در پذیرش گذشته وتمرکز بر روی الآن نهفته است.(دالایی لاما)
۳.تلاش برای کنترل همه چیز(که نه ممکنه ونه مفید است)،آرامش از پذیرش ناپایداری وتغییرات می آید(دالایی لاما).
۴.انجام همزمان چند کار(آرامش ذهن از تمرکز در زمان حال پدید می آید نه از پراکندگی افکار.
۵.صحبت کردن بیش از حد از مشکلات.(هر چالشی ،فرصتی برای پیروزیه،<چرچیل>)اضطراب نتیجهء تمرکز بیش از حد بر روی مشکلات است(دالایی لاما)
۶.توجه زیاد به ظاهر فیزیکی؛که می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس واضطراب گردد،چرا که بیشتر مردم وقتی در آئینه می نگرند بر روی کاستی های صورت خود تمرکز می کنند.
۷.پذیرش در خواست های دیگران بدون ارزیابی.(آرامش یک انتخاب است نه یک اتفاق)*دالایی لاما.
فاصلهء تصمیم واجرا هر چه کمتر باشد،موفق تر خواهیم بود.
عمل گرائی ویا تحلیل گرا بودن هر یک بسیار مخرب است اگر بدون یکدیگر بوده باشند.مانند بامی است که از جلو وعقب اگر آدمی توجه نکند امکان افتادنش هست.
یکی از دلایل اهمال کاری وتنبلی در کار بیدار خوابی در شب است.مهمترین نکته برای عملگرا بودن بر طرف کردن موانع راهی است که در پیش گرفته اید.
یکی از موانع پیشرفت در کار کمال گرایی ویاکامل گرایی است که آنهم به معنی تعیین استاندارد هایی برای خود است که ضررش از استفاده بیشتر است،به عنوان مثال؛بالا بردن اطلاعات بدون استفاده از آنهاست.
عامل دیگری که مانعی است در سرراه موفقیت همان عامل ترس است وعمومی ترس ما به خاطر عمل نکردن ماست که با عمل کردن آنهم برطرف می گردد.
مانع دیگری که باید ذکر کرد فلج تحلیل است؛به این معنا جمع کردن اطلاعات سطحی وناپیوسته.
ودانش به معنی کار درست در زمان درست است ودانستن این مطلب که ایده ها زمان دارند.
گام اشتباه اولی که اکثرا برمی داریم بر اساس ناتوانی در تشخیص درست است. ونشخوار ذهنی (یعنی مدام به یاد آوری خاطرات گذشته) از دیگر اشتباهاتی است که ما در این زمینه انجام می دهیم
ترک کار بااهمیت تر کردن وبه جای آن انجام کارهای با اولویت پائین مثلا ؛رفتن به اینستاگرام.
ودر آخر باید خاطرنشان کنم که اگر در زندگی ساعات خالی تان را با کارهای مثبت پر نکنید حتما جای آنها را اعمال وکارهای منفی پر خواهند کرد.