برای انگیزه پیدا کردن وافزایش اراده در مورد کار یا عملی ابتدا باید آنرا انجام داد تا بعداً اینها در هر فردی پدید آید.
از منطقه امنتان بیرون بیائید.
طبق علوم غربی مدیتیشن از نوع شرقی آن،آنچنان که تبلیغ می شود،مثمر ثمر نیست .ومدیتیشنی درست عمل می کند که با حرکت همراه باشد ونه باسکون.