۱.اطلاعات یا مهارت ناکافی
۲.ترس واقعی ویا خیالی از اینکه کارها آنطوری که می خواهید پیش نرود.
۳.اینکه بگوئید این کار بزرگ وخارج از توان منه،غیر ممکنه اینکار را بتوانم انجام دهم.
۴.عدم اینکه آن کار را تبدیل به جزء جزء کوچک کرده وسرانجام انجامش دهید.
۵.می خواهید بهترین باشید.
نتیجه وراه حل همهءموارد بالا:فقط انجامش بده ولازم نیست همیشه واونم از اولین دفعه بهترین باشید.