مجری این کلیپ حدودا سی دقیقه ای به موارد زیربه طور خلاصه اشاره میکند؛
شادی بوسیلهء عوامل بیرون از ما شکل نمی گیرد چرا که با از دست دادن آن عوامل دچار غم از دست دادن عامل محبوبمان می گردیم.اما شادی پایدار وواقعی اینه که از راه خدمت به دیگران شادی درونی را کسب کنیم.چراکه آنهایی که در انتظار این هستند که دیگران شادی را برای آنها به ارمغان بیاورند همیشه عصبانی هستند.نگاه مثبت داشتن در زندگی نیز موجب شادی است.بدین معنی که در برخورد با افرادی که هم دارای کارهای خوب برای ما هستند وهم بدی کرده اند بر روی کارهای خوبشان تمرکز کنیم،ما وقتی پیش بینی می کنیم (برای رهایی ازعوامل شر ویا بد) اونوقت پیش گیری می کنیم،بنابر این یکی از عوامل شادی درونی پیش بینی است.آموزش دیدن در زندگی (حتی برای شاد بودن)در زندگی الزامی است.