۵ گام برای رسیدن به اوج انگیزه در روزهای سخت زندگی؛
۱.ایمان داشتن به قدرت خود.
۲.داشتن هدف روشن ودقیق(که باید حتما مکتوب باشد زیرا که هدف به ما معنا می دهد.).
۳.یادآوری دستآوردهای کوچک گذشته به خود.
۴.نگاه متفاوت به شکست ها.
۵.داشتن یک روتین انگیزشی ثابت.