۱.خود تو هستی که با ترسیدن مانعی برای پیشرفت خودت هستی.مثلا در فراگیری یک زبان جدید به خود می گوئی من نمی توانم.
۲.مرحله ء اول وشروع کار،سخت ترین مرحلهء آنست.مثلا یادگیری دوچرخه سواری.
۳.وقتی دنبال روءیا هایت می‌روی همه از تو حمایت نمی کنند.ولی این موضوع به این معنی نیست که تو نمی توانی،بعدها همین آدمهای مخالف تو می شوند قسمتی از مسیر موفقیت تو.
۴.ما نمی توانیم همه چیز را کنترل کنیم بدین معنی که به جای کنترل آنچه خارج از دستمان است به تمرکز روی آنچه که از دستمان بر می آید تمرکز کنیم.
۵.تنهایی بخشی از مسیر رشد است،مثلا نلسون ماندلا.
۶.نظرات دیگران همیشه هم مهم نیست(به جای نگران بودن از حرف دیگران به ندای درونت گوش بده.) ورضایت ازخودمان مهمتر از تائید دیگران است.
۷.همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود.مثلا در مسافرت
۸.احساسات منفی بخشی از زندگی هستند،مثلا وضع وحال ورزشکاران حرفه ای پس از شکست تیمشان ویا خودشان.
۹.زندگی همیشه عادلانه نیست.
۱۰.حقیقت همیشه زیبا نیست،مثلا وقتی دوست یا دوستانتان به شما دروغ می گویند.