کنترل بیرونی یا روانشناسی گذشتگان؛وقتی کسی اشتباه یا خطائی می کند با زور با او برخورد می کنیم بنا چار او از ما پیروی می کند وبعد به این علت به او پاداش می دهیم در نتیجه او به رفتارش ادامه می دهد.(چرا همه اینکار را می کنند چون بی تاءثیر نیست).
تئوری انتخاب یک کنترل درونی است وتوضیح می دهد که چگونه وچرا دست به انتخاب هایی می زنیم که مسیر زندگی مان را تغییر می دهد،این تغییر ساده نیست زمانی رخ می دهد که اشکالات روانشناسی کنترل بیرونی را خوب بفهمیم ودلایلی محکم برای جایگزین کردن آن با تئوری انتخاب در هنگام مراوده با اطرافیانمان داشته باشیم،سوءال مطرح در این روانشناسی اینست:کاری که الآن انجام می دهم مرا با مخاطبم نزدیکتر می کند یا بین ما فاصله می اندازد وبا مطالعهء این کتاب می فهمیم کنترل شدن و کنترل کردن به احساس شادی وسعادت شما لطمه می زند.
یک توصیه از نگارنده:پیش ازعمل کردن به کتاب مذکور صادقانه با خود فکر کنید که در زندگی می خواهید فردی اخلاق محور باشید یا خیر،چرا که در جامعهء کنونی ما چندان این موضوعات جواب نمی دهد(به دلیل وجود فقر وفلا کت)وهمانطور که قبل تر گفتم بهتر ازاینها را رسول اکرم آورده وضامن آن رفتار شایستهء خودش بوده است به طوری که می گوید؛برای دیگران بپسند هر چه برای خود می پسندی وبرای دیگران نپسند آنچه برای خود نمی پسندی.