اعتیادهای مثبت به روایت دکتر علی صاحبی در پادکست جا فکری(با تلخیص):
اعتیادهای مثبت به شما انرژی وزمان می دهد در حالی که در اعتیادهای منفی زمان وانرژی شما از بین میرود،اعتیادهای مثبت شامل انواع فعالیت ها ی اند وانواع ورزشها را نیز شامل می شوند،بر اثر انجام دادن آنها تا 4 نوع هورمون ترشح میگردد به نام های 1.آندروفین (درد وناراحتی را کم می کند)،2.سروتنین(هورمون شادی)را تولید می کند،3.دومپین و4.اکسیتاسین(هورمون عشق)را سبب میگردد تا ترشح شوند.
معتادان مثبت :دست به فعالیتهایی می زنند که به آنها ثروت انسانی یا به عبارتی زمان وپول وانرژی بیشتری می دهد.
انجام دادن هرعملی که کنترل مرا بر زندگی ام کم کند :اعتیاد منفی است ودر مقابل گرایش من به هر عملی که به کنترل داشتن من بر روی زندگی ام کمک کند آن اعتیاد مثبت است.ومعمولا انسانهای هدفمند به سمت اعتیادهای مثبت می روند واین نوع اعتیاد زمان وانرژی شما را بسط می دهد.و وجه مشترک این دو باهم در این است که با تکرار عمل بوجود می آیند.(از نگارنده؛اینکه علی صاحبی می گوید اعتیادهای مثبت زمان بیشتری به ما می دهد به این معنی است که با تلف نکردن وقتمان با اعمال عبث وبیهوده انگار وقت بیشتری نسبت به اعمالی که سبب رشد وتوسعهء ما میشود به دست می آوریم.).