رضایتی که فردی از طریق تجلی خودش در جهان واقعی،با استفاده از مهارتهای دستی به دست می آورد،اورا انسانی آرام وبی دغدغه می کند.
ساده بودن کاردر تعریف و دشوار بودن در عمل ناهمگونی ای است که در هنگام جست وجو برای رسیدن به هدف مفید خواهد بود.اما هنگامی که توجه مان رابه سوی کارهای دانش ورز تغییر می دهیم این ارتباط واضح نیست.و توجه کردن یعنی آنچه انتخاب کرده ایم تا بر آن تمرکز کنیم وآنچه که انتخاب کرده ایم تا نادیده بگیریم.
اغلب رشته ها،از انسان شناسی گرفته تا آموزش واز اقتصاد رفتاری تا مشاورهء خانواده به طور مشابه اظهار می کنند که؛مدیریت ماهرانهء توجه،امری گریز ناپذیر برای زندگی خوب وکلید بهبود تقریبا همه جنبه هایی است که تجربه می کنید.
اغلب افراد فکر می کنند این دست آوردهای بزرگ است که برای انسانها باید مورد توجه قرار بگیرد در حالی که گالفر پس از دهه ها تحقیق این نظر را رد میکند،مغز ما،جهان بینی مان رابر اساس چیز هایی می سازد که به آن توجه می کنیم.
آنچه به آن فکر می کنید،احساس می کنیدوانجام می دهیدوآنچه دوست دارید،مجموع چیزهایی هستند که بر آنها تمرکز می کنید.